减肥美容粥,美容粥方大合集,常喝这些粥,能省一年护肤品~

作者: 发布时间:2017-10-12 21:18:11
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女人最关注什么?

豪宅?汽车?还是美食?

其实都不是,

女人最关心的就是如何抗衰老,

如何变年轻。


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现在的社会压力过大,女人们对于自身的要求也很高,因此对于变年轻、抗衰老这样的话题才是最感兴趣的。


今天介绍的这7款养颜美容粥,轮番吃一年,补气、补血、美白、淡斑,连护肤品都省啦!


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龙眼枸杞养颜粥

材料:取龙眼肉15克,枸杞10克,红枣5枚,糯米100克。


做法:将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净,入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。


功效:此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。


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枣仁消皱润肤粥

材料:取枣仁15克,龙眼肉15克,粳米适量。


做法:将前二味切碎后与粳米一同入锅煮成粥,最后入红糖少许,于睡前服用。


功效:此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。


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参芪生肌美白粥

材料:取人参4克,黄芪18克,糯米70克,白糖4克,白术8克。


做法:将人参、黄芪、白术用水煎汁,分2次取药汁,加入糯米熬粥。分2次服完,食用时加入白糖。


功效:此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。


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红枣菊花明目粥

材料:取红枣50克,菊花15克,粳米100克。


做法:将3味同入锅内加清水煮至浓稠时,入红糖调味即成。早晚分2次服完。


功效:此粥有健脾补血、清肝明目之效。适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者。


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麦奶美颜健身粥

材料:取麦皮100克,牛奶300克,黄油5克,白糖100克。


做法:将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮,将熟时放入牛奶煮10分钟,再入黄油、白糖及少量盐,麦皮开花即可。分早晚2次服完。


功效:此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效。适用于体弱多病、面色无华者。


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百合薏米消斑粥

材料:取薏仁米50克,百合15克,粳米100克,蜂蜜适量。


做法:将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂,入蜂蜜调匀,出锅即成。分2次服完。


功效:此粥有健脾益胃,泽肤袪斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等,对痈肿、湿疮有治疗效果。


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桃仁山楂消痤粥

材料:取桃仁、山楂各9克,粳米100克。


做法:桃仁、山楂入锅内水煎,分2次取汁后,入粳米中熬粥。于早晚分2次服完。


功效:此粥有破血行瘀、润燥润肠之效。适用于面多痤疮者。




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